Mortens Licht – Gemeinsam mit Sport und Balance aus der Dunkelheit
🏆 Ehrenamtspreis – Forum Non-Profit-Organisationen Stuttgart 2025
🏆 Kleiner Stern des Sports in Bronze – Volksbank Kraichgau 2025
Die Geschichte

Von der Trauer zur Verantwortung

Im Dezember 2024 verstarb Morten. Sein Tod hat unseren Verein tief bewegt. Was als Projekt begann, ist heute unsere Haltung.

2025 starteten wir „Mortens Licht – Gemeinsam mit Sport & Balance aus der Dunkelheit" als Präventionsprojekt. Die Resonanz war groß: Viele Gespräche, neue Kontakte und offene Begegnungen zeigten, dass das Thema mehr Menschen betrifft als wir denken.

Deshalb führen wir „Mortens Licht" seit 2026 nicht mehr als zeitlich begrenztes Projekt, sondern als festen Bestandteil unserer Vereinsaktivitäten weiter.

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2024

Morten starb im Dezember 2024. Aus der Trauer unserer Gemeinschaft entstand die Entschlossenheit, anderen zu helfen und das Thema sichtbar zu machen.

2025

Projektstart: Menschen kommen zusammen, Auszeichnungen werden gewonnen, Aufklärung beginnt zu wirken.

2026

Feste Säule im Vereinsleben – dauerhaft und nachhaltig.

Unsere Haltung

Was wir leisten

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Prävention durch Bewegung

Bewegung wirkt stabilisierend, strukturierend und verbindend. Unsere Angebote sind niedrigschwellig, offen und ohne Leistungsdruck gestaltet.

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Aufklärung & Sensibilisierung

Wir informieren über Depression, typische Anzeichen und mögliche Hilfsangebote – um Berührungsängste abzubauen und offene Gespräche zu fördern.

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Gemeinschaft & Begegnung

Isolation verstärkt Belastungen. Gemeinschaft wirkt schützend. Wir schaffen Räume für Austausch, Bewegung, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.

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Vernetzung

Wir arbeiten mit Fachstellen, dem Familienzentrum Friedrichstal und weiteren Partnern zusammen – für ein Netzwerk, das professionelle Hilfe sichtbar macht.

Anlaufstelle im Verein

Psychische Ersthelfer

Seit 2026 stehen im TV Friedrichstal zwei ausgebildete Ersthelfer für psychische Gesundheit als vertrauliche Ansprechpersonen zur Verfügung.

Erste, vertrauliche Anlaufstelle bei Sorgen oder Unsicherheiten
Zuhören – ohne Bewertung
Situationen besser einordnen helfen
Vermittlung an professionelle Beratungs- oder Hilfsstellen bei Bedarf

Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Betroffene. Auch Vereinsmitglieder, Trainer, Eltern oder Freunde, die Veränderungen bei jemandem bemerken, können sich an uns wenden.


Wir ersetzen keine Therapie. Aber wir schauen nicht weg.

MHFA Ersthelfer
Jürgen Hirschhausen
[email protected]
MHFA Ersthelfer
Michael Nowack
[email protected]

Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an professionelle Beratungsstellen oder den Notruf.

↗ Über MHFA-Ersthelfer erfahren
Was ist Depression?

Keine Schwäche. Eine Erkrankung.

Depression ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung – kein persönliches Versagen. Sie kann sich auf verschiedene Weisen äußern.

  • 😔 Anhaltende Niedergeschlagenheit
  • 💤 Interessenverlust und Erschöpfung
  • 🌙 Schlafstörungen
  • 🚪 Rückzug aus dem sozialen Umfeld
▶ Film: Was sich in Depression verbirgt
12,52%

der deutschen Bevölkerung waren 2022 von Depression betroffen – das sind Millionen Menschen.

Frühe Sensibilisierung, offene Gespräche und stabile soziale Strukturen können helfen, Risiken zu reduzieren und Betroffene zu stärken.

Quelle: Gesundheitsatlas Deutschland, Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO), 2022

Unsere Angebote 2026

Aktiv werden – gemeinsam

Bewegung & Training

Hybrid Training

Kraft und Ausdauer kombiniert – ganzheitliche Workouts im Team, mit sensiblen und geschulten Übungsleitern, die mentale Gesundheit bewusst mitdenken.

⏱ Mittwoch, 19:00–20:00 Uhr
⏱ Samstag, 11:00–12:00 Uhr
Bewegung & Natur

Bewegungstreff & Waldspaziergang

Gemeinsam unterwegs im Hardtwald – ohne Leistungsdruck, ohne Anmeldung, kostenfrei. Treffpunkt: Gillardonhütte, Friedrichstal.

⏱ Mittwoch, 9:30 Uhr · ca. 1,5 Std.

Leitung: Manfred Stadtmüller · Tel. 07249 6577

Laufen

Friedrichstaler Lauftreff

Eine offene Laufgruppe für alle, die gemeinsam aktiv sein möchten. Treffpunkt: Hermann-Löns-Str. 2.

⏱ Dienstag, 19:00 Uhr
⏱ Samstag, 09:00 Uhr
Kontakt: Cornelia Gross
Entspannung

Frischwasserbaden

Jeden Sonntag am Spöcker Baggersee. Anmeldung zur WhatsApp-Gruppe und weitere Infos auf Anfrage.

[email protected]
Kreativität · Familienzentrum

Malabend mit Christine Krüger

Kreative Abende im Familienzentrum Friedrichstal Kult Café. Termine 2026: 20.01. · 10.02. · 17.03. · 14.04. · 05.05. · 09.06. · 14.07. · 13.10. · 10.11.

Mehr erfahren →
Angehörige · Familienzentrum

Angehörigengruppe

Gruppe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Jeden 3. Donnerstag im Monat. Leitung: Sabine Hobich.

Weitere Infos →
Gemeinsam stark

Partner & Netzwerk

Partner
Psychologische Beratungsstelle Landkreis Karlsruhe
Ev. Kirchengemeinde Friedrichstal
Stadt Stutensee
Familienzentrum Friedrichstal – Kult Café
Projekt-Paten
Barmenia Versicherungen
Edeka Völkle
Seeger & Dürr Stiftung
Robert Enke Stiftung
Helvetia Versicherungen
Hilfsangebote & Netzwerk
Stiftung Deutsche Depressionshilfe – Laufen gegen Depression Diakonisches Werk der Evang. Kirchenbezirke Landkreis Karlsruhe Psychiater finden – arztsuche-bw.de Psychotherapeuten finden – lpk-bw.de MHFA – Ersthelfer für psychische Gesundheit Pressebericht meinstutensee.de (06.04.2025)
🕯️

Prävention beginnt nicht erst in der Krise.

Sie beginnt dort, wo Menschen füreinander da sind. Und genau dort setzen wir an.

TV Friedrichstal 1899 e.V. · Mortens Licht seit 2025